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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:31:28	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:44	145	00:31:30	6,01 km

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