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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	115	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	129	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	131	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	133	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	134	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	135	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	136	00:52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	00:58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	128	01:05:38	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	131	01:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	134	01:19:08	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	131	01:25:36	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	132	01:31:57	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	133	01:38:21	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	135	01:44:54	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	139	01:51:14	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	141	01:57:42	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	144	02:04:06	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	137	02:11:43	20,00 km
21	1,00 km	7:02	7:02	138	02:18:45	21,00 km
22	0,14 km	2:37	18:37	127	02:21:22	21,14 km

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