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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	131	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	132	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	141	00:53:36	9,00 km
10	0,20 km	1:12	5:58	132	00:54:48	9,20 km
11	0,10 km	0:23	3:53	130	00:55:11	9,30 km
12	0,08 km	0:27	5:33	145	00:55:38	9,38 km
13	0,10 km	0:26	4:20	148	00:56:04	9,48 km
14	0,07 km	0:24	6:01	150	00:56:29	9,55 km
15	0,10 km	0:24	4:07	151	00:56:52	9,64 km
16	0,42 km	2:42	6:21	146	00:59:34	10,07 km

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