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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	134	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	137	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	138	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	139	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	145	00:46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	143	00:59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	144	01:06:15	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	141	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	01:19:47	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	145	01:26:14	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	146	01:32:41	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	147	01:39:02	15,00 km
16	0,53 km	3:26	6:32	149	01:42:28	15,53 km

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