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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	143	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	148	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	153	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	135	01:03:16	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	141	01:09:18	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	146	01:15:54	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	151	01:21:55	14,00 km
15	0,11 km	0:46	6:41	158	01:22:41	14,11 km

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