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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	131	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	136	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	145	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	149	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	00:58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	147	01:04:19	11,00 km
12	0,21 km	1:12	5:46	148	01:05:31	11,21 km

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