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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	122	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	118	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	128	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	146	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	144	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	142	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	144	00:59:43	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	151	01:06:01	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	155	01:12:51	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	152	01:19:52	12,00 km
13	0,16 km	1:11	7:16	152	01:21:03	12,16 km

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