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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	116	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	125	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	135	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:25:11	4,00 km
5	0,90 km	5:41	6:18	141	00:30:52	4,90 km

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