annons

Etapper

3 augusti 2025 - 16:12

Löpning - Lång intervall

Kändes OK, är fortfarande lite seg i kroppen.

12,24 km
Distans

1:03:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,90 km	17:07	5:54 min/km
Repetition 1	1790 m	08:00	4:28 min/km
Drag 1
Repetition 2	310 m	02:00	6:27 min/km
Vila
Repetition 3	1780 m	08:00	4:30 min/km
Drag 2
Repetition 4	310 m	02:00	6:27 min/km
Vila
Repetition 5	1790 m	08:00	4:28 min/km
Drag 3
Nerjogg	3,36 km	18:52	5:37 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 24069 km

Hoka Carbon X 3
Total distans: 656 km

annons