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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	152	00:42:35	8,00 km
9	0,01 km	0:04	9:03	141	00:42:39	8,01 km

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