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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	4:00	7:10	119	00:04:00	0,56 km
2	1,00 km	7:47	7:47	122	00:11:47	1,56 km
3	1,00 km	7:10	7:10	125	00:18:57	2,56 km
4	1,00 km	6:50	6:50	129	00:25:48	3,56 km
5	1,00 km	6:59	6:59	128	00:32:47	4,56 km
6	0,88 km	6:13	7:05	131	00:39:00	5,44 km
7	1,00 km	6:53	6:53	137	00:45:53	6,44 km
8	0,77 km	5:30	7:07	140	00:51:23	7,21 km

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