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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	00:46:21	8,00 km
9	0,32 km	1:49	5:44	146	00:48:10	8,32 km

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