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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	133	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	146	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	139	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	147	00:23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	00:27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	159	00:31:44	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:12	161	00:31:47	7,02 km

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