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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	159	00:29:30	5,00 km
6	0,57 km	3:35	6:16	159	00:33:06	5,57 km

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