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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	121	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	123	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	136	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	144	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	148	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	00:43:35	8,00 km
9	0,50 km	2:28	4:57	155	00:46:03	8,50 km

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