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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	128	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	00:55:21	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	131	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	132	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	135	01:09:51	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	140	01:17:46	15,00 km
16	1,00 km	11:03	11:03	135	01:28:50	16,00 km
17	1,00 km	9:06	9:06	130	01:37:56	17,00 km
18	0,05 km	2:06	40:35	135	01:40:02	17,05 km

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