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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	108	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	129	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	00:43:38	8,00 km
9	0,37 km	2:03	5:33	141	00:45:42	8,37 km

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