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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	131	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	129	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	133	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	134	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	135	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	01:02:18	10,00 km
11	0,34 km	2:08	6:18	137	01:04:26	10,34 km

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