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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	158	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	164	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	166	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	150	00:41:02	7,00 km
8	0,89 km	5:01	5:40	148	00:46:03	7,89 km

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