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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	157	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	160	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	161	00:58:25	10,00 km
11	0,49 km	2:50	5:50	159	01:01:14	10,49 km

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