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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	111	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	133	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	132	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	136	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	133	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	132	01:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	131	01:07:58	11,00 km
12	0,51 km	3:14	6:22	137	01:11:11	11,51 km

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