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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	134	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	132	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	136	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	139	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	145	00:58:45	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	145	01:06:23	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	151	01:13:25	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	151	01:19:48	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	151	01:25:57	13,00 km
14	0,42 km	2:32	5:59	154	01:28:30	13,42 km

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