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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	162	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:27:06	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:46	172	00:27:29	5,08 km

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