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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	125	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	131	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	135	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	133	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	135	00:39:07	6,00 km
7	0,22 km	1:25	6:26	133	00:40:32	6,22 km

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