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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	139	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	135	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	130	00:35:38	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	130	00:43:28	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	136	00:51:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	132	00:57:45	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	137	01:04:20	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	138	01:11:01	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	141	01:17:33	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	147	01:23:57	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	145	01:30:11	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	137	01:36:08	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	149	01:42:16	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:17	154	01:42:23	15,02 km

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