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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	148	00:24:23	5,00 km
6	0,17 km	0:39	3:52	148	00:25:02	5,17 km

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