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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	162	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	166	00:24:49	5,00 km
6	0,19 km	0:56	4:49	171	00:25:45	5,19 km

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