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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:30:14	6,00 km
7	0,43 km	2:09	4:59	137	00:32:23	6,43 km

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