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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	00:32:31	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:15	151	00:32:50	6,06 km

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