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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	149	00:31:50	6,00 km
7	0,30 km	1:20	4:26	143	00:33:09	6,30 km

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