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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	150	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	163	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	166	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	169	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	171	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	174	00:34:02	6,00 km
7	0,10 km	0:35	5:37	179	00:34:36	6,10 km

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