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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	125	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	130	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	132	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	131	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	134	00:50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	134	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	133	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	135	01:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	135	01:16:36	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	136	01:22:59	13,00 km
14	0,17 km	0:52	4:59	137	01:23:51	13,17 km

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