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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	00:59:59	12,00 km
13	0,45 km	2:13	4:56	01:02:12	12,45 km

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