Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,18 km
10:53
4:59
124
00:10:53
2,18 km
2
1,00 km
3:32
3:32
162
00:14:25
3,18 km
3
0,17 km
2:00
11:35
105
00:16:25
3,36 km
4
1,00 km
3:34
3:34
157
00:19:59
4,36 km
5
0,17 km
2:00
12:06
137
00:21:59
4,52 km
6
1,00 km
3:30
3:30
160
00:25:29
5,52 km
7
0,19 km
2:00
10:29
139
00:27:29
5,71 km
8
1,00 km
3:28
3:28
160
00:30:57
6,71 km
9
0,17 km
2:00
11:30
138
00:32:57
6,89 km
10
1,00 km
3:31
3:31
164
00:36:28
7,89 km
11
0,19 km
2:00
10:25
144
00:38:28
8,08 km
12
1,00 km
3:32
3:32
165
00:42:00
9,08 km
13
0,18 km
2:00
11:08
143
00:44:00
9,26 km
14
1,00 km
3:31
3:31
166
00:47:31
10,26 km
15
0,24 km
2:00
8:24
149
00:49:31
10,49 km
16
4,14 km
19:41
4:45
148
01:09:13
14,64 km
5 augusti 2025 - 06:39
Intervallpass
Löpning - Tempo
7×1k/2’ vila. Snitt 3.31 min/km (spann 3.28-3.34) och till slut, efter ett drygt år, är kronan i det där backsegmentet min igen 🥳
234 Training Load
-- from COROS
14,64
km
Distans
1:09:12
Tid
4:44
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Kadens
274
W
Effekt
annons