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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	115	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	120	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	125	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	123	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	126	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	123	00:43:31	7,00 km
8	0,76 km	4:45	6:16	122	00:48:16	7,76 km

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