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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	167	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	154	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	00:40:37	7,00 km
8	0,82 km	4:48	5:50	151	00:45:25	7,82 km

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