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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	0,31 km	1:49	5:57	144	00:06:56	1,31 km
3	1,00 km	4:25	4:25	151	00:11:21	2,31 km
4	1,00 km	4:31	4:31	160	00:15:51	3,31 km
5	1,00 km	4:28	4:28	160	00:20:20	4,31 km
6	1,00 km	4:17	4:17	163	00:24:36	5,31 km
7	0,30 km	2:00	6:35	140	00:26:36	5,61 km
8	1,00 km	4:25	4:25	160	00:31:01	6,61 km
9	1,00 km	4:30	4:30	164	00:35:31	7,61 km
10	1,00 km	4:25	4:25	167	00:39:56	8,61 km
11	0,32 km	2:00	6:17	142	00:41:56	8,93 km
12	1,00 km	4:31	4:31	165	00:46:27	9,93 km
13	1,00 km	4:22	4:22	169	00:50:49	10,93 km
14	0,24 km	2:00	8:21	142	00:52:49	11,17 km
15	1,00 km	4:17	4:17	162	00:57:05	12,17 km
16	1,00 km	5:26	5:26	157	01:02:32	13,17 km
17	1,00 km	5:05	5:05	149	01:07:37	14,17 km
18	0,59 km	2:59	5:03	154	01:10:36	14,76 km

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