Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
104
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
108
00:12:05
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
126
00:16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
117
00:22:10
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
128
00:26:38
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
135
00:31:08
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
124
00:36:31
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
133
00:40:58
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
125
00:46:24
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
129
00:50:52
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
136
00:55:22
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
129
01:00:12
12,00 km
13
0,05 km
0:15
5:00
122
01:00:27
12,05 km
5 augusti 2025 - 11:43
Distans 60' 💓 z1/z2
Löpning - Distans
Lite hostig och påverkade luftrör men annars ingen sjukdomskänsla. Benen var däremot riktigt tröga efter gårdagens promenader. Testade att växla lite mellan z1 och z2 och det kändes ok.
12,05
km
Distans
1:00:27
Tid
5:01
min/km
Snitt
123
Snittpuls
140
Maxpuls
162
Kadens
378
W
Effekt
annons
