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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	116	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	114	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	114	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	113	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	112	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	112	00:39:54	6,00 km
7	0,30 km	2:14	7:31	113	00:42:08	6,30 km

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