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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	154	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	165	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	165	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	167	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	166	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	165	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	160	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	167	00:58:35	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:20	172	00:58:55	10,06 km

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