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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	157	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	145	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	148	00:59:10	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	141	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	140	01:11:11	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	142	01:17:16	13,00 km
14	0,27 km	1:30	5:33	144	01:18:46	13,27 km

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