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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	103	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	141	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	147	00:23:06	5,00 km
6	0,07 km	1:00	14:54	137	00:24:05	5,07 km
7	1,00 km	4:01	4:01	135	00:28:06	6,07 km
8	0,01 km	0:03	4:28	149	00:28:09	6,08 km
9	0,09 km	1:06	11:43	130	00:29:15	6,17 km
10	1,00 km	3:56	3:56	125	00:33:11	7,17 km
11	0,01 km	0:02	5:35	150	00:33:13	7,18 km
12	0,03 km	1:36	48:24	123	00:34:49	7,21 km
13	1,00 km	3:54	3:54	135	00:38:43	8,21 km
14	0,01 km	0:02	3:50	147	00:38:45	8,22 km
15	0,06 km	0:55	15:53	135	00:39:40	8,28 km
16	1,00 km	3:54	3:54	137	00:43:34	9,28 km
17	0,01 km	0:02	4:27	149	00:43:36	9,28 km
18	0,04 km	0:49	20:02	141	00:44:25	9,33 km
19	1,00 km	3:48	3:48	135	00:48:13	10,33 km
20	0,01 km	0:02	4:07	151	00:48:15	10,33 km
21	0,09 km	1:02	11:12	141	00:49:17	10,42 km
22	0,58 km	2:45	4:46	125	00:52:02	11,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	138	00:56:39	12,00 km
24	1,00 km	4:30	4:30	137	01:01:09	13,00 km
25	1,00 km	4:36	4:36	139	01:05:45	14,00 km
26	1,00 km	4:30	4:29	142	01:10:15	15,00 km

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