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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	106	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	117	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	122	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	120	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	123	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	124	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	121	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	122	00:43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	126	00:48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	124	00:52:51	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	124	00:57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	127	01:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	131	01:07:11	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	130	01:11:54	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	127	01:16:57	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	125	01:21:56	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	129	01:26:58	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	129	01:31:45	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	132	01:36:44	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	128	01:41:42	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	128	01:46:51	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	124	01:52:12	23,00 km
24	0,03 km	0:11	6:21	135	01:52:23	23,03 km

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