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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	124	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	126	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	132	00:21:58	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	137	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	137	00:41:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:52:44	8,00 km
9	0,10 km	0:30	5:04	145	00:53:14	8,10 km

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