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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	129	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	131	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	133	01:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	132	01:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	130	01:11:40	13,00 km
14	0,11 km	0:35	5:22	129	01:12:15	13,11 km

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