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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	131	00:18:14	3,00 km
4	0,28 km	1:57	6:52	121	00:20:11	3,28 km

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