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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	121	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	165	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	168	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	171	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	149	00:37:30	7,00 km

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