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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	154	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	168	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	169	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	00:26:18	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:15	169	00:26:35	5,05 km

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