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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	1:15	3:29	111	00:01:15	0,36 km
2	0,05 km	1:31	32:48	123	00:02:45	0,40 km
3	0,37 km	1:13	3:14	123	00:03:58	0,78 km
4	0,05 km	1:30	27:25	112	00:05:29	0,83 km
5	0,37 km	1:09	3:09	116	00:06:38	1,20 km
6	0,06 km	1:30	26:07	112	00:08:08	1,26 km
7	0,37 km	1:10	3:08	108	00:09:18	1,63 km
8	0,06 km	1:30	26:39	115	00:10:48	1,69 km
9	0,37 km	1:10	3:10	108	00:11:59	2,05 km
10	0,06 km	1:30	24:34	112	00:13:29	2,12 km
11	0,37 km	1:12	3:15	112	00:14:41	2,49 km
12	0,08 km	1:31	17:55	112	00:16:11	2,57 km
13	0,38 km	1:12	3:11	110	00:17:23	2,95 km
14	0,06 km	1:31	23:51	114	00:18:55	3,01 km
15	0,37 km	1:12	3:15	112	00:20:07	3,38 km
16	0,06 km	1:30	24:17	117	00:21:37	3,44 km
17	0,37 km	1:12	3:13	112	00:22:49	3,81 km
18	0,05 km	1:30	27:21	124	00:24:19	3,87 km
19	0,37 km	1:04	2:54	127	00:25:23	4,24 km
20	0,03 km	0:16	8:49	134	00:25:40	4,27 km

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