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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	161	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	163	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:51	166	00:25:29	4,00 km

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